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长期喝普洱茶有哪些好处

中医觉得,普洱茶性味苦甘、凉,入心、肺、胃经,有清热除烦、清利头子、消食化积、通利小便之功,适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。今世药理学钻研发明,普洱茶可以降脂减肥、降压、抗动脉硬化;防癌杭疮;养护胃;健牙护齿;消炎杀菌;抗朽迈。普洱茶除直接饮用外,还可以入菜食疗。

然则也要留意适量;如“忌空肚大年夜量吃茶品茗,伤胃、忌饮太浓的茶刺激性太强易引起茶醉。忌饮太烫的茶,以防经久反复刺激咽喉、食道导致这些器官病变。忌饮冲泡光阴太长的茶、忌饭前大年夜量吃茶品茗、忌用茶水服药、忌睡前大年夜量吃茶品茗、忌饮头道茶、忌饮用劣质茶或变质茶。以下为你先容普洱茶摄生12法门。

1.天然保健饮料

普洱茶防癌保健功能经医学界证明后,增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特点吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶。热饮令肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精,对付男性阳痿、前列腺炎也有效果。普洱茶越陈(寄放光阴久),补气壮阳效果越好。

2.防治冠芥蒂

冠芥蒂,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。吃茶品茗对防治冠芥蒂有效。据统计资料注解,不喝茶者冠芥蒂的发病率为3.1%,有时喝茶的降为2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠芥蒂的加剧,与冠状动脉供血不够及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮历程中赓续氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有明显的抗凝、匆匆进纤溶、抗血栓形成等感化。

3.消炎、杀菌、治痢

医药界钻研及临床实验证实,普洱茶有抑菌感化,浓茶汁日服十次,可以治疗细菌性痢疾,这与云南大年夜叶种茶内含富厚的茶多酚直接相关。

4.降压

高血压指紧缩压或扩大压增高,跨越正常水平。动脉硬化不只导致冠芥蒂,而且与高血压关系也十分亲昵。降压即低落血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效因素。尤其茶多酚及儿茶素和茶黄素对血管首要素转化的活性有显着抑制感化,都能直接低落血压。

5.抗朽迈

普洱茶在加工历程中,大年夜分子多糖类物质转化成大年夜量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增添,这些物质对前进人体免疫系统的功能发挥侧紧张感化,起到了摄生健体、延年益寿的功效。

6.深层排毒、纤体紧肤

普洱茶可以生津止渴,消暑、解毒、通便。分外得当有便秘困扰的MM,借助普洱茶,能够调节肠胃,规复正常功能。彻底办理因便秘引起的痘痘以及”淑女杀手“的口臭问题。

7.康健减肥

要想减肥,必然记着是在饭后半小时喝普洱茶。这是由于刚吃过油腻的饭菜,普洱茶能够去油腻,及时地扫除体内多余的脂肪。而假如在饭前半小时喝普洱茶,则会起到完全相反的增肥感化。

8.普洱茶的茶性温和

都会中生活、事情首要,压力大年夜,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。此中的咖啡因经多年陈放发酵,喝后不会愉快。以前,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习气。

9.健牙护齿

普洱茶中含有许多心理活性因素,具有杀菌消毒的感化。有专家经钻研发明普洱茶具有抗牙齿菌斑形成的感化。

10.防辐射

钻研结果注解,饮用2%普洱茶汤可以解除钴60辐射引起的危害。

11.养胃、护胃

在合适的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不孕育发生刺激感化,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃孕育发生有益的保护层,经久饮用普洱茶可起到养胃、护胃感化。

12.匆匆进就寝,摄生佳品

虽然只是泡茶措施的小小差异,却会带来迥然不合的结果。

普洱茶最好在睡前喝,而在睡前喝普洱茶,必然记着要用冲泡而不是浸泡的措施。热水注入,泡出茶汤后,就要将茶汤与茶叶分开来,维持茶叶干爽,不能长光阴让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊,使人更好地入睡;而浸泡却恰恰相反,会让你提神醒脑,加倍清醒。

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